Une étude menée aux Etats Unis sur des personnes souffrant de légers troubles de la mémoire permet de dire que la pratique quotidienne de la médiation a des effets positifs sur ces personnes. Il s’agit de la technique de méditation appelée le KirtanKriya. Il s’agit principalement de troubles de la mémoire liés au vieillissement. Un [...]
Pratiquer la méditation n’est pas un exercice aussi difficile que l’on peut le penser. Petits conseils pour découvrir les bienfaits de cette pratique.
La méditation est une pratique ancestrale de plus de 3000 ans, venue de l’Orient. Davantage apparentée à une pratique religieuse ou spirituelle, l’Occident ne s’y intéresse que depuis 75 ans, comme une véritable thérapie et comme un moyen de prévenir un certain nombre de maladies.
La méditation a de nombreux effets bénéfiques sur chaque individu et a notamment le pouvoir de réduire considérablement le stress. C’est pourquoi, il est possible d’affirmer que méditer et maigrir sont particulièrement compatible. La méditation aide-t-elle à faire maigrir? En effet, une mauvaise alimentation est souvent liée à un état de stress. Manger pour combler [...]
Que l’insomnie soit chronique ou provoquée par les contrariétés de la vie de tous les jours, il existe un moyen naturel de s’en libérer : la méditation. Les bienfaits de la méditation sur le sommeil n’est plus à prouvé.
Provenant d’une vieille histoire hindoue, le Kundalini a une signification toute particulière au sein de l’univers de la méditation. Bien que son historique soit de paire avec l’idée qu’on s’en fait, il est crucial de passer outre sa provenance spirituelle pour bien comprendre son mécanisme.
Tous les avis s’accordent aujourd’hui sur la présence de 7 chakras principaux dans le corps humain, mais à quels organes sont-ils associés? Survol de leurs caractéristiques :
Malgré le fait que la pertinence des chakras soit bien ancrée dans les cultures asiatiques, il n’en est pas encore de même en Occident. Pourtant, plusieurs phénomènes additionnés d’une simple logique tend à prouver non seulement leur existence, mais également leur pouvoir.
Le Yoga existe depuis plus de 5000 ans en Inde; ce qui permet de situer la naissance de la méditation au même moment. Bien que la méditation soit devenue un art en soi, elle a d’abord été l’un des 5 principes du Yoga.
Faire la différence entre secte et méditation peut parfois être un travail laborieux. Pour vous guider, fiez-vous à la description de la secte comme proposée par Preventsectes :
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